寶貝，你走了有7年了吧。

每次看到貓咪的節目或是貓咪的書籍，我都不由自主的想起你。

鬆鬆柔軟的毛，優雅的身影，含情脈脈的眼神，想到你與眾不同的癖好－愛梳毛。

你那種渴望梳毛的眼神，一看到梳子就飛奔過來，馬上就位。梳完前腳後，只要我說「換腳喔！」你就自動的將後腳抬起來。「這麼乖的寶貝是誰家的小孩啊？！」

每次我都自豪的稱讚你。你都很滿足的用瞇瞇的眼睛回應我。好想你啊~~~~

我很自責。當我們忙著搬家時，我沒注意到你的不舒服。我只想著「趕快把家搬好，就可以把貓兒們接過來了，牠們一定會很開心。」我沒注意到，你已經躲在衣櫥一段時間了。當我把你接到新家時，你馬上往沙盆跑，然後就趴在沙盆不動了。我一次又一次的把你抱出來，你一次又一次的跑進沙盆裡。我仍然沒注意到你的反常。到最後，我想，你可能是因為到了新環境所以害怕。我就由你了。直到發現你在浴室尿了一地，愛乾淨的你竟然整隻貓躺在尿裡，這時候我才驚覺到你有問題了。

那是在美國的寒冷的深夜。

我趕緊到處打電話問動物急救醫院。

然後怕你討厭身上的尿，又怕你會冷，趕緊用熱水幫你洗下半身，快速的吹乾。

我永遠記得，這次的吹風是你有生以來最乖。完全都不反抗，默默的，靜靜的，軟軟的讓我幫你吹乾毛。我還以為你是因為不舒服所以那麼乖。為了回報你的乖還有怕你冷，我還用最快的速度來回翻撥你的毛讓你快些乾。

我壓根沒想到你已經準備好要離開我了。

一路在黑黑的高速公路飛奔，一邊跟你說話。我知道你不喜歡看醫生，只好一路的安撫你。可是，這次，你都沒有回應。靜悄悄的趴在籠子裡。

當我把裝在籠子的你交給醫生時，我還很樂觀的想著「等一下打完針就可以回家了」。

醫生告訴我說你的狀態不樂觀，已經失溫了，幾乎陷入昏迷，需要緊急入院。

醫生要我先回家，會持續與我保持聯繫，告訴我你的狀況。

我愣住了。我還以為，是不是我聽錯了或是我漏聽了哪一句英文。

當醫生拿著你的籠子跟項圈給我時，在那一剎那，我知道你還在，可是，隱隱約約的，我似乎知道我快要失去你了。

我只告訴醫生『盡力幫牠，不管多少錢，盡全力救牠。』

回到家之後，我睡不著。

失溫？！難道是我幫你洗澡的關係嗎？是我害的嗎？是我害你的嗎？！

我應該多注意你才對。

我們相處9年了，我應該知道你這幾天反常才對。我為什麼沒有注意到呢？！

寶貝，你千萬不要有事。我只能在心中向老天祈求著。向諸佛祈求著。

這時的我，是那麼的無力，無助，自責。

第2天早上，我接到醫院告訴我說你的狀態好轉了，已經醒了，溫度也回來一些了。有進食一些了。我好高興。

我高興的想去吃大餐慶祝，並想幫你買一些你愛吃的罐頭來好好補償你。

中午，當我在吃飯時，電話響了。

我還在說應該是醫院叫我去接你回家了。

當我聽到「Sorry，we lost her」

那個當下，我的眼淚，無法控制的狂洩。因為周圍都是人，我強忍著哭泣聲，快速回到車內，關門，大聲的哭了出來。

難過，自責，不捨，不甘願，不想離開你，又不想你走的有牽掛，矛盾的自己，心中似乎空了一大塊的自己。

急速趕到醫院，醫生讓我們兩獨楚。

你就在診療床上，很乾淨，好像睡著一樣。睡的好熟，好熟，好熟。

我輕輕撫著你肩膀的毛，好軟，好軟。你肚子的毛，好軟，好軟。

輕輕的摸著你的額頭，強忍著淚，強壓著哽咽跟你說「你的病都好了喔，寶貝。好好跟菩薩的光走喔。不要擔心我。好好照顧你自己ㄟ。我好愛你喔。」

一直輕輕的摸著，摸著，還強忍著哭泣，管不住的眼淚還是掉了下來。我趕緊將頭轉開，怕眼淚滴到你的身上，怕你有牽掛的走。

然後，我走出了診療室。邊退邊走邊看著你的離開診療室。將你的最後一程交托給醫生。

回到家後，我仍然哭了好幾天。

在第7天時，我回到舊家去整理東西時，我彷彿聽到你的鈴鐺聲，我彷彿感覺到你在我的腳邊磨蹭。你彷彿回到舊家了。可是，我們都搬家了。家裡是空空蕩蕩的。怕你以為大家不要你了，還告訴你趕快去菩薩那裡，不要再回到舊家了。要不然，你要去新家找我。

到了第3個禮拜，你在家中的感覺忽然消失了。我覺得你真的是走了。

我一直把你深深的放在心裡。

回到了台灣，常常看到電視上有漲的像你的貓咪。我都說：我們家的妹妹比他漂亮多了，而且更聰明勒。

雖然可以談及你的可愛，卻無法放過自己內心深處的愧疚與罪惡感。

過了這麼些年，我一直耿耿於懷。

一直到我們靈魂接觸後，

當你告訴我：無論當時你怎麼做，我都會離開。你無法救我的。那是我的靈魂選擇離開的方式。我選擇了沒有痛苦的失溫狀態而且是睡夢中的離開。所以，當時妳幫我洗澡，讓我乾淨的離開是我所願的。謝謝你。

我哭了。很感謝你，即使你走後，你仍然在意我。

在這次的談話中，你幫我打開心中罪惡感的糾結。我感到了完全的釋放。

我的心放下了，我更放下了自我懲罰式的慣性頭痛。

我感受到你對我的愛。如同我愛你一樣。

沒有物種的差異，好深好深的愛。

世人常說畜牲無情，殊不知，動物的情感是最直接且不隱藏扭曲的。

9年的感情，從你的出生到你的往生，我都參與了。

就像人類的小孩一般，從出生到小學3年級這般長的時間。

我都參與了。

感謝你用生命給我機會參予你的一生。

透過你，我擁有了生命出世的喜悅經歷；

透過你，我也經歷了失去生命摯愛的成長；

更感謝你，即是是短短的9年，你也願意用貓咪的生命型態陪伴我，協助我的生命經驗的成長。

因為你，當我的個案痛失至親或是孩子時，我可深刻的體會到他們的痛與哀傷、不捨，甚至「如果我多做一些的話，他不會走」「如果我不要做那個決定，他說不定會活下來」等等的自責的深淵，我都可以體會到，才可以感同身受的幫助她們走出這段傷痛與內咎。

如果說是我幫助了他們，到不如說是你幫助了他們。

寶貝，我知道你一直都存在，即使現有的空間沒有物質形態的你，

但，

在不同空間的你我，卻同時的在一起。

所以，我知道，我們從來都沒有分開。

一直都是在一起的。

這是一篇我本來不想po的文章，這是我在透過寫的方式釋放悲傷的過程紀錄。

可是，當我寫完之後，我發現，我看到更多在意識層面的我所沒發現的事。

譬如當我協助幫個案面對親人往生的時候，我的同理心可以馬上的感覺到他的痛。這是來自我的貓女兒的往生經驗。

我更加體會到父母失去子女的痛與自責。

死亡，在中國人的文化中是一個禁忌。

可是，卻是每個人必經的過程。

親人的死別更是情感課程中的重大事件。

在與愛貓的靈魂溝通經驗中，我了解到，有時候生命的結束是因為某些選擇與決定，而這是當事人的決定。

有些情況的往生是當事人的生命功課告一個段落了，那麼，該是消灑的走的時候了。

有些情況的往生是為了幫助最親的人的生命歷練的靈性成長。

而這時候，感到最傷痛的人所要做的事則是透過這段痛苦的經驗得到生命靈性的成長。這才是往生者最大的目的。

傷痛，是被允許的。

哭泣，是被允許的。

憤怒，是被允許的。

沒落的憂愁，是被允許的。

漸漸轉為平靜，

漸漸的開始談論起，

漸漸的成為內心的一部份，

成為進行某些事情的動力源。

這些是必經的過程，越早經歷這些過程，而且是盡情的經歷，沒有壓抑的經歷，

這個情感的創傷的會很快的結束與復原。

越是壓抑悲傷，哭泣，甚至直接的跳過悲傷哭泣而轉化成向外找人負責當禍首時，

你會忽略，

你越對別人的憤怒，怨恨。

事實上是，對自己有多憤怒，多悔恨。多後悔。

當我們的感情的表達與身體一致時，情緒的療癒會很快的發生。

當我們的感情因別人眼光造成壓異或扭曲時，明明很傷心，怕家人擔心卻必須打起精神，笑給別人看時，你的心會透過憂鬱的方式呈現出真實情緒的欲望。

你越壓抑情緒的出口，你的憂鬱則會越加嚴重。這是成正比的。

傷痛需要再次的面對，透過面對，我們才可以在其中得到成長的禮物。

當我們為了不要傷痛而把臉別過去時，我們卻正在拒絕這件生命的禮物。

一件經由別人的生命所帶來的禮物。

當我們看到了，接受了，轉化成長了。

那麼，他的生命歷程才是個圓滿的達成。

生，死都是經歷，更是靈性成長的重大轉折點。

希望透過我的經歷，或許可以讓大家在生死的議題上多一種思考的角度。

人類大腦的運作遵從一個非常神祕的機制，科學家們投入了無數的金錢、時間和人力，但仍然沒有研究明白。某種對大腦的測試，受測試者在甚麼樣的情況下，大腦神經才開始活躍。受測試者被裝上測試的探針之後隨機活動，結果十分有趣，人類大腦只有在接觸到和日常經驗不同的事情時才開始活躍。這個結果可以用駕駛車輛來比喻。我們經常在開車的時候「走神」，大腦並不完全把注意力集中在道路和操作車輛上，尤其是在高速公路長時間開車的時候。但如果前方出現了異常，比如有警車的紅藍閃燈，大腦的某些機制似乎被立即啟動，而注意力立即開始集中。

我們通常並沒有留意自己的習慣動作和行為。例如家中行動，我們並不主動地「意識」自己在上下臺階或者是做熟悉的家務。因為環境和我們的動作過於熟悉，因此被稱為「習慣」。除非東西發生了異常，才會引起我們的注意，比如臺階的高度發生了變化等。因為，對於習以為常的思考模式和情緒反應、行為，我們幾乎從不會去懷疑或是沈思「為什麼會是這樣的反應」

日本曾經做過一項實驗。找了10個成年人，10個幼稚園的兒童，10個小學3年吉的學童進行測試。條件設定是請受測者經由走廊帶有喇叭鎖的門，進到房間後，尋找一項被指定的物件，然後離開房間。

光看這個條件設定就會覺得『這麼簡單，還需要測試什麼。三歲小孩都嘛會』。

測試結果卻讓許多人跌破眼鏡。

成功將指定物品拿到並走出房間者:

幼稚園組10個人中有10個人完成。

小學3年級組 10人中有8個完成。

成人組……….10個人中有「2個人」完成。

為什麼這麼簡單的行為，反而小孩可以完成，而經驗豐富的大人卻慘兮兮？

現在我們還原實景:

大人們一走到門前就把手放在喇叭鎖上，一推！嗯？門不動。喔!應該是用開的。然後再向外拉門。ㄟ~~還是不動！難到卡住了嗎？

接下來，我們就會看到大人的行為判斷是「持續前後的推拉門」，想把『卡住』的門晃開。只差點沒把門拆了。

而成功率100%的幼兒組是怎麼樣的行為模式呢?

小朋友走到門前就把手放在喇叭鎖上，一推！嗯？門不動。喔!應該是用開的。然後再向內拉門，還是不動！。然後，小朋友會停下來，然後很快的用向左推的方式嘗試。

當門開了一小縫之後，小朋友已經知道門是怎麼開的了。很快的就進入房內找到指定物件，完成任務。

學童組的方式則是當發現前後推拉的方式無用之後，先停下來，觀察門的周圍，當他看到地上有溝槽時，就嘗試用左右拉的方式，門就隨之而開了

年齡越大，越會受經驗影響判斷。年紀越輕越會嘗試不同經驗，思考新的作法

大家常常聽到「我走過的橋多過你走的路」。

在某個角度看，當有這樣想法的人，是守住已擁有的成功經驗，新經驗的成長卻是幾乎近停滯。而經驗少的人卻是透過嘗試，發現各式不同的方法。甚至優於擁有經驗者。

事實上，這個世界上絕大部份的大腦對日常生活以外的判斷，也遵循同樣的過程。

白色牆上的黑點，永遠比黑色牆上的黑點更為顯眼。自作聰明而又缺乏智慧的人，當然選擇指出白牆上的黑點，簡單而且沒有任何風險。但其實，這只是被自己大腦的習慣欺騙了。我們應該對自己的大腦的慣性保持警惕。相對的，開放我們的好奇心，我們會發現，方法還真多勒！

在孩童時期所感受到事件的六感(視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、受覺)長大後遇到類似情境時會將感受放大呈現。

當怕打針者被告知要打針時，潛意識自動的連結類似感覺的記憶。

在等待打針的時刻，身體處於與小時候打針類似的環境，耳朵聽到旁邊小孩的哭叫聲，母親的安撫聲；鼻子聞到刺鼻的消毒藥水的味道，甚至這個消毒藥水的味道比平常的時候味道更刺鼻，更明顯，連消毒藥水中所含的酒精為你都可以聞得到；眼睛看到穿著白衣的護士拿著各式針筒對著別人扎下去，你似乎可以感覺到那個人身上的痛。

這時，心臟是劇烈的跳動著，呼吸是急促且淺短，肌肉是緊繃的。當護士叫到你的名字時，所有的感受已經經由記憶整合成實際肉體的感覺的恐懼，當你看到一個穿著白衣的護士時，她不再是白衣天使，已經轉換成讓你恐懼，會令你受傷害的惡人，這時候，你的注意力將會完全注視在她手上的針筒，令你恐懼莫名且等一下要插入你的身體的凶器。等看著針筒越來接近你時，以往的記憶所轉化成的恐懼舖天蓋地的衝擊著你，呼吸加快，心臟狂跳，肌肉不由自主的更緊繃了，腎上腺素急速的分泌著，要是周圍沒人的話，多想逃離這個令人恐懼的地方。

這是這類的個案在恐懼打針當下的反應，上面敘述一大串，但，在那個當下卻是一瞬間同時呈現，速度快到我們根本不知道為什麼我們自己會恐懼，

只是知道：我就是怕打針。我們稱這種記憶為負面因子。好的記憶也可以成為正面因子。

潛意識是不會分好壞記憶，全部都會接收存檔。難道說有了類似的這種感覺的記憶就一輩子無法逃出升天了嗎？！

答案是，可以的。有許多的方法可以改變或消除這樣負面因子的作用力。

心靈的原因還是必須透過心靈的方式來處理，藥物是治療物質的生理，無法治療飛物質的心靈。

可以透過 超意識催眠溝通、戴尼提的聽析、傳統催眠、深層溝通、心理諮商的方式得到改善進而消除類似恐懼的困擾。

以下的報導是一種很典型的負面因子的經驗重現與經歷感覺的放大。

東森新聞 記者黃郁茗、陳一松╱台北報導 ( 擷自網路新聞 )

一根5公分的針，可以讓大男人的氣概瞬間瓦解。根據研究統計，有一成的民眾對針頭充滿莫名恐懼，而且還幾乎都是大男生，醫院就曾經有男孩子怕打針嚇到昏倒；精神科醫師解釋，如果童年時有恐怖的打針經驗，長大就會特別對針頭產生恐懼。

根據研究顯示，有一成人口超怕打針，還以男性居多。書田診所護理督導彭淑華表示，「針還沒打下去，他人就已經昏倒了，再來就是那種會發抖的，針頭一拿出來，有人就開始哭，一直問我可不可以不要打針諸如此類的。(是男生嗎)對，也是男生。」

痛哭的、逃跑的，大男生敗給一根針的案例護士見多了。精神科醫師解釋，尖尖的針頭有侵入性，會讓人聯想到生病死亡，因此產生害怕的情緒，怕打針也有可能和童年經驗有關係。書田診所精神科醫師陳家駒說，「兒童時候的周邊生活經驗、打針情況、小朋友慘叫等等這些經驗湊在一塊的放大效應。」

醫師建議家長，陪小朋友到醫院打針時，如果發現孩子很害怕千萬不要用強迫方式，最好慢慢誘導他們勇敢接受，免得日後小朋友就算長大了，恐怕還是無法擺脫打針恐懼症。

「老師，我的孩子原本很乖的，可是最近，都變的我不認識了。」

「我女兒小時候好貼心喔，可是現在，常常跟我頂嘴，不然就是擺臉色給我看。我好傷心」

「老師，我好沮喪。我先生一直在大陸工作，小孩都是我一個人照顧。我必須要看緊我小孩，不然她要是學壞了，我先生會怪我。可是我的小孩一點都不體諒我的苦處，老是夜歸，課也不好好上。我都不知道怎麼辦。我都得憂鬱症了」

「小姑，小叔的小孩書都唸的很好，都是前幾名的名校。我每次都告訴我的小孩『沒關係，你盡力就好。你不一定要唸名校，只要你成績好些，品德好些就好了。』我的要求很低啊，為什麼他們就是做不到。成績壞也就算了，竟然跟壞學生混在一起，打罵都沒用。我的教育真的那麼失敗嗎？」

「我的工作這麼忙，為了賺錢養家，忙到自己自己的身體都快垮了，他們為什麼還不能乖一些。我都是為了他們啊！」

相信上述話語大家很熟悉。不是自己講過，就是聽長輩或週遭的人說過。

我了解有許多父母從小孩子落地開始就有千千萬萬種的擔憂。

「我的寶貝健不健康？！」

「怎麼別的小孩開始說話了，我的小孩還不會說話。」

「別的小孩那麼乖，那麼聽話。怎麼我家的小孩那麼愛動，一刻都靜不下來，會不會生病了？！」

「別人家的小孩都會自動自發的讀書，怎麼我家的小孩老是要我盯才要唸書」

「我家寶貝功課這麼差，以後考不上好學校怎麼辦？以後怎麼跟人家競爭啊」

「我的小孩老是呆在家裡不出去找工作，以後怎麼辦啊？現在我還可以養他，要是我死了怎麼辦啊？」

「女兒的婚姻過的那麼慘，女婿不拿錢回家，她的薪水又少，她要怎麼活啊！」

唉！父母當真是憂心孩子到閉眼的那一刻。

這麼多這麼多的憂心，孩子們都不知道嗎？！

父母們常說「等他們也為人父母之後，才會明白我們的憂煩啊」

真的是這樣嗎？！

如果是相同的憂煩，確實是要等為人父母之後才可等同深受的體會。

可是，當父母在憂煩之時，有理解過孩子們在想什麼嗎，有體驗過孩子們的感受嗎？

沒有時間理解大概是第一個理由吧！被激怒或是孩子做的不合心意時，生氣發怒都來不及了，哪還顧及『理解』孩子的想法啊

第2個理由是 「他們都還那麼小，哪懂得這些啊」--在父母眼中，即使是50歲的兒女，都還是小孩。

第3個理由大家嘴吧不說，卻是最常見也是東方父母共通的心意。「他是我的孩子，我只有為他好，哪會害他。他當然要聽我的。」

現在，請眾家父母回想一下。當我們年輕時，年幼時，當我們真的很用心的做每一件事的時候，

忽然，

老爸老媽的一句

「你到底在幹什麼啊？老是在做一些沒意義的事，浪費時間。你知不知道我為了你們辛苦賺錢，你到是用什麼在回報我啊。」

「你怎麼老是把錢花在沒意義的事情上，你知不知道賺錢不是那麼容易啊！」

「老是想當頭，當老闆，用你那顆笨腦袋想想，錢哪那麼好賺，老闆哪那麼好當，如果這麼容易我也去當了，還等你說嗎。好高騖遠，一點都不腳踏實地。」

「跟那個什麼朋友一起混，他是壞孩子你不知道嗎？你跟他當朋友，你都變壞了。我說的話你都不聽了。都是他把你帶壞了。不准你再跟他交朋友了。」

「年紀還小交什麼男女朋友，不許談戀愛，專心唸書。不然你沒有將來的，找不到好工作會餓死的」

「那個男人有什麼好，只是一個做工的。他一天賺多少，養的起你嗎？你看隔壁XXX家的女兒的男朋友多厲害啊。人家是工程師耶。光是股票就不知可以分多少。你的男朋友怎麼跟人家的比啊。換了吧」

激烈一點的甚至聽過

「我為了你們這些孩子吃了多少苦，現在長大了，翅膀硬了，會飛了，就可以不聽我的話了。好啊，你們長大了，我沒用了，我去死好了。反正沒人聽我的話了。」

上述話語大都擷自個案的催眠溝通內容。

這些話的遠大影響是

憂鬱症，躁鬱症，自我情緒障礙，人際關係出問題。自我認同扭曲。沒有自信心。負面意念充斥在生活中。

其實，無論是多小的孩子，他們都知道父母的心念以及辛苦。意識層面或許清楚的不多，但是，孩子的靈魂都知道。

可是父母老是用意識層面來訓誡孩子，尤其是從小就讓孩子習慣於「被恐嚇」的環境。可是父母卻不自知。

對於嬰兒期的孩子而言，父母的角色等同是神的存在。因為嬰兒的衣食住行全都仰賴父母的供應。對一個嬰兒而言，如果父母不理他，不管他吃喝或溫暖，他根本沒有活路。因此，在嬰兒的心中，他本能的知道，他如果觸怒了父母就玩完了。

當嬰兒成長成為幼兒，他已經開始會根據嬰兒期的生活經驗來觀察父母的情緒以及反應，內心中仍然擔心父母會不會生氣。這時候，父母的生氣雖不會危及生命，可是皮肉之痛或是精神上的辱罵已經開始會影響孩子的人格形成以及自信心了。如果父母是那種精神緊張，情緒不穩定者，那麼，這個孩子必須時時的繃緊神經的觀察父母的反應，避免殃及池魚。

這時候，自責型與外責型的分類開始出現了。

自責型的小孩是什麼都是我的錯。爸媽會生氣都是我不乖。爸爸會打媽媽都是因為我是壞孩子。媽媽會都丟臉都是因為我不夠好。別人會生氣都是我的錯。

外責型的孩子則是爸媽會吵架都是弟弟不乖。媽媽會打我都是阿媽害的。老師會處罰我都是同學的錯。

其實，都不是孩子的錯。是父母的錯。孩子是看著父母而長大的。父母的言行舉止一一影響著孩子的成長與發展。

當父母對著孩子說出「你不乖，我不再愛你了」根本是告訴孩子「你不照著我說的做，你只有失敗，沒活路」在這樣環境長大的孩子，你如何能期望他們可以面對父母以外的生活以及生命的挫折。孩子做什麼事都要時時看父母的眼色，擔心你的憤怒之火燒到他們。

可是，當肉體成長到15歲左右，靈魂的自主行動性開始清醒了。這就是大家口中的「叛逆期」。

『叛逆』這兩個字本就帶有負面的意思。

其實，人生有兩次明顯的叛逆期。

第一次是在幼兒期。大約3-5歲左右。小孩子開始問為什麼以及充滿好奇的嘗試各種沒試過的事。開始質疑父母的回答以及有自己意見的時候。可是東方的教育大都用「小孩子話怎麼那麼多」「怎麼那麼頑皮，老是動來動去」「一不注意就闖禍了，一點都不乖」「真希望把他塞回肚子裡免的氣死」

其實，這是靈魂與意識開始連結的時期，但，卻也是意識開始形成自我評價的最重要的時期。

很多父母說「這時候不教，以後就完了」

教育很重要，只是，你要教育他成為什麼呢？！

你希望孩子長大後過什麼樣的生活，是一個什麼樣的人呢。

你希望他是個充滿自信的人，那麼在這個時期，請多用肯定字句而非否定字句。即使孩子做錯了，請告訴他原因以及後果以及影響，而不是一句「你不聽話，你是壞小孩，我不愛你了，我不要你了。」這會影響到下一次叛逆期的過程。如果你希望下一次的叛逆期順利的經過，請在這次的過程中，多加注意尊重孩子的自主性。

第二次的叛逆期約在15歲左右。這時候的孩子已經擁有完整且成長的身體。他開始希望擁有自主以及自由的意識。開始懂的思考自己真正要什麼以及質疑週遭長輩的要求是否正確或是否與自己想要的相符。而且也擁有以成長的身體去進行第2次的好奇探索。無論是山野活動，性，舞會。都是為了滿足靈魂的學習與意識的好奇而進行著。這時候，父母如果用「你怎麼學壞了，你以前都不是這樣啊。」「你麼可以做這種事，丟光我的臉」那麼，這次的意識傷害真的是難以抹滅的喔。這是一種整個人格及自我的質疑。意識與潛意識會終其一生的記住，影響著感情生活，家庭生活，工作狀態，甚至財富狀態。直到解除這樣的負面因子的影響烙印或是直到往生。

孩子正在長大，他們當然不是以前的那個樣子了。即使是同一個身體，意識成長的學習每天都不一樣。每天都是一個新的降生。

父母如果老用「他以前都不是這樣」來看孩子,當然怎麼看怎麼傷心.

他們當然不再是小時候的那樣啊。你們都知道了，為什麼還要想孩子回到3歲的意識形態，明知不可能又強迫孩子做到。

那麼，辛苦的可是雙方。這是父母逼迫孩子離開父母，尋找自己的人生啊。

有一對父母因為他們20歲的兒子3年前車禍而導致腦力受損成5歲的智商。他們為了與孩子的前世因緣來做催眠諮詢。竟然發現孩子的車禍的原因是因為父母對於獨子的他事事關心，事事干涉。小至穿衣吃飯，大至過濾女友資格，工作安排。因為父母認為「他都不會，我不放心」。父母一直把他當做小小孩來看待。潛意識一直擔心孩子長大會離開他們。孩子的意識上了解父母是愛他的，所以無法做出諸多反對。只好默默順從。

靈魂卻做出最大自由的宣洩：「選擇了車禍，乾脆讓自己完全讓意識回到5歲的自己，就沒有那麼多的自我與父母管教的衝突了。」父母終於得回了永遠不回離開且是小時候的獨子，兒子也可以自由的選擇了他認為最適合的路了。

但是，這時的父母的意識卻是傷痛欲厥。

當他們了解到原由後，很自責，也很後悔為什麼那麼自私。

孩子與父母的靈魂是相通的。很多事，父母不用說，也不須辯解，孩子會接收到父母內心最深的真實。

孩子只希望父母真實且無私的對待。

請不要將孩子當作是一張白紙，就如同你不希望你的父母把你當作一張白紙般的設計你的人生。

傍晚時分，有位清秀大方的小姐走進我們的工作室，是來諮詢的，她想改善有關工作方面跟上司的關係，是因為她所服務的主管很輕視她，即便她再怎麼努力仍然被主管看不起，主管不只看不起她而是看不起整個部門，使她非常的疲憊；不只她在工作上與到這樣的問題，連她同事也有同感做起工作都很心灰意冷。

她還說了她其他的問題，她已離婚，原因是她的先生外遇並且選擇要跟外遇對象在一起，就這樣她把孩子讓給對方扶養；而她後來交的男朋友往往都欺騙她的感情，到後來總是發現她老是當人家的第三者，而且總是最後一個知道的，讓她對感情也很灰心。

在她找到我們之前三個月，她整個人是很不安、很急躁、憂慮、沒自信，甚至要吃安眠藥才睡得著；這是她自己敘述自己的過去，實在很難看出來過去的她是這麼的不安及狼狽，在我面前的她是這麼的迷人、有氣質、聲音甜美、面目祥和。

她說出她的問題讓我對她的過去很好奇，當然我也想要從她的原生家庭找一些蛛絲馬跡，看看是否跟原生家庭有關係。

說著說著，她慢慢敘述出，她小時候是住在大家庭裡，也跟父母住，但是從小是被叔叔們性侵害，而且是長期的，她的堂姐妹們也都是受害者；當我們聽到這裡時，心中的不捨及難過一擁而上，眼前的她是多麼的堅強，她說她的堂姐因此受不了如此龐大的壓力，把氣都出到她身上，常常痛打她的身體出氣，對她做過無數次的暴力傷害，讓她二度的受傷，也讓她活在性侵及暴力的陰影下生活著。當然她的口氣完全平靜，也絲毫沒有怨恨當時傷害過她的人，她只想要讓自己過得更好，她努力的不讓過去的事影響自己；她知道她的婚姻是受到性侵害的後果，因為曾經有那樣的遭遇，讓她對床第之間的事一直抗拒跟排斥，婚姻的結束反而讓她鬆了一口氣。

即使她透過宗教讓自己的內心平拂，放下仇恨，但是，好像有某種力量是把她推到一些使她無法解決的局面上，她內心知道她對感情這塊是恐懼的，離了婚對她來說是鬆了一口氣；但她不想一直遇到已婚或想要有第三者的男人，所以她的感情路走得很辛苦，她想擺脫這樣的感情模式，即使她已釋懷過去的傷害，但她想要完全的擺脫，讓她有不一樣的人生。

在這裡，我們不談曾經被性侵害的兒童將來長大會遇到什麼樣的問題，但我想要來談談那些曾經性侵別人或正在做類似傷害的人們，如果當您正在閱讀此文章，請您考慮停止正在傷害別人的行為，不是為了別人，而是為了自己，我們面對過很多施暴者，他們所面臨的問題並不亞於受害者，當施暴者做出傷害別人的時候，當下往往有把握對方絕對不會報復，因為對方年紀小、或對方沒有能力反擊，而且是在隱密的地方，並沒有目擊者可以阻攔，所以肆無忌憚的盡情的做出一些違反常理的事情出來；但是凡走過必留下痕跡，凡做過的事情必有作用力，這些行為完全都被潛意識記錄下來，所記錄的包括對方的所有感受，例如說，受害者的無奈、恐懼、害怕、恨、憤怒、傷痛、悲憤、甚至想死，或生不如死。很奇妙的是，以上所說的受害者的感受，到後來大部分的施暴者都會體驗到，但多是看似不相關的事件，施暴者往往連想不到自己的遭遇是跟受害者有關係，但是只要從感受上面去追蹤的話，不難找出相關性。從科學的層面來看，與牛頓的第三運動定律一般，當一個作用力動作了，那麼，反作用力將會接踵而至。只是時間來到的長短不同罷了。

大部分的施暴者，健康上、財務上、及家庭方面都會出問題，甚至牢獄之災都有；但是大部分的施暴者，曾經都是受害者，只是自己的內在無法擺脫掉過去的負面經驗，所以受到過去的影響乃至於繼續做出傷害事件出來，也就是說某部分的自己是不願意這樣的事件發生，因為要去傷害另一個人絕對不是人的本性，只是無法控制自己罷了。

凡事都有個起因，找出原因，面對它、處理它、並放下它，一切就會不一樣了；當您想要停止舊的模式時，您就已跨出新的一條路出來；要走上什麼樣的路，如果可以選擇的話，何不選好的路走呢？畢竟我們還有肉身要顧，這世界仍然是美好的，您絕對值得一個滿意的人生，選擇權就在您手上，別人無法左右你。

我有一位學佛的朋友，最近為了買賣房子弄的心情很糟。其實她負債將近600萬，是被她的朋友騙走的。她女兒剛出社會不久，想要做投資，就跟她提議要買房地產來投資，放個一兩年就賣掉或租給人家收租金。我朋友因為看女兒亂花錢想成全女兒順便強破女兒存錢。她透過一位仲介朋友找一個房子，決定的速度很快，也沒有貨比三家，就買了一個900萬的房子，而且佣金實在比別人高；她也不手軟，她女兒身無分文就想買房子，我朋友幫她籌了60萬然後貸款840萬，她女兒每個月付貸款錢。

但是我這位朋友受不了仲介，當初打包票可以出租然後收租金，但是這位仲介只忙自己的事。自從佣金拿到手之後該做的事都沒做，讓房子空在那好幾個月，我的朋友每天連絡仲介，把自己弄的一肚子火，就打算把房子賣掉。所以這次她找比較有口碑的仲介公司幫忙把房子賣掉。

新仲介幫她評估知道她買貴了，只能盡量不要賠錢的處理掉這房子。

在這中間，她學佛的團體要建立新道場，她說 “如果賣掉房子有賺的話 就要捐 100 萬”。

她是屬於守不住錢財的人。當年一有錢就被朋友借走，那次的痛讓她跟她的家人受到很大的打擊，到處跟銀行交涉拿到較低的利率。現在每個月賺的薪水扣掉貸款錢省吃簡用還有辦法存一點。

閒聊之中她說 “境來了! 就要承受 因為一切都有因果”，可是自己又在煩惱為何不能讓自己過關呢？她把重點放在『果一定會來，一但果來了，我們能做的就是承受眼前一切，然後觀看自己，在佛法上我還有哪些沒做到的』，可是一路上我看她痛苦不已。我心理一直想「為何不改變呢 ? 」「為何要等事情發生呢？」

當然誰都不願意發生不好的事情，各位可能發覺到她處理事情上有一點瑕疵。因為之前，在財務上發生狀況時，如果我們只知道要 “承受”而不去理解原因，這樣的人生課題發生在我身上到底有什麼意義? 到底我的整個人是怎麼了? 為何會發生這樣的事情?

如果我們常常自覺，發現到我們內在那微弱的訊號，那莫名其妙的情緒或感覺，再認真的往我們的內在找出答案。就算是 “境要來”我們也能掌握，至少可以知道後果。

每個人都相信自己的想法，因為我們根據數字、經驗、大環境的動向再加上自己的經驗之下所做出的決定，在做決定的時候每個人都信心滿滿，等到發生意料之外的時候，那嚴重的後果，把自己嚇的半死，更是無力招架，到後來，哭天喊地的怨蒼天 “為什麼是我!!!”。當我們仔細一看，在過程當中都是有徵兆的。每一分每一秒只要稍微留意或改善某些行為或決定，都會改變結果的。

所以，因果也是可以改變的，只要你 “覺查”。

在我們的日常生活當中，無論是在家中，學校，工作場所甚至是現有的政治，

都被一些既定的觀念，別人眼中的「標準」甚至是「平均值」所限制著。

學生或是小朋友們常聽到師長或是父母說：「你啊，現在不好好唸書，將來沒有好學校念的話，以後無法在社會上出人頭地」 

念大學就是好，念職業學校就是差嗎？

看看現在的社會，擁有一技職之長者，競爭人數不多，收入卻頗高，每天的工作是自己所選擇的興趣為主。

反之，大學通才畢業者，人太多了反而求職無門。又不願屈就自己一個月1兩萬的薪水每天工作10 小時以上者比比皆是。

當我們被觀念限制的越多時，我們的選擇項目就被迫減少。

當選擇項目自認為是少的時候，更容易覺得自己沒有多餘的選擇了。

真的沒有選擇了嗎？還是我們自己把眼睛遮掩住了，看不到而已呢？

希望大家看完下面的電子信後，請再想想，有哪些選擇項目被社會灌輸的觀念給遮掩住了？

電子信原文：

朋友手拿一份報紙 說讓我做一個小小的測驗,我欣然同意了。

問題一：如果你知道有一個女人懷孕了,她已經生了八個小孩,

其中有三個耳朵聾,兩個眼睛瞎,一個智能不足,而這女人自己又有梅毒,請問, 你會建議她墮胎嗎?

我剛要回答,朋友制止了我,又問我第二個問題。

問題二：現在要選舉一名領袖, 而你這一票很關鍵。下面是關於這三位候選人的一些事實:

候選人A：跟一些不誠實的政客有往來,而且會咨詢占星學家。他有婚外情,是一個老煙槍,每天喝8─10杯的馬丁尼。候選人B:他過去有兩次被解雇的記錄,睡覺睡到中午才起來,大學時吸過鴉片,而且每天傍晚會喝一夸特的威士忌。候選人C:他是一位受勛的戰爭英雄,素食主義者,不抽煙,只偶爾喝一點啤酒。從沒有發生過婚外情。

請問你會在這些候選人中選哪一個?

朋友讓我把答案寫在紙上,然後告訴我說: 候選人A是:富蘭克林﹒羅斯福,候選人B是:溫斯頓﹒邱吉爾,候選人C是:亞道夫﹒希特勒。

我聽了答案驚訝地張大了嘴巴。

朋友表情凝重地問我:你是不是為世界人民選擇了希特勒?那你會建議這位婦女墮胎嗎?

我說:這個問題不用考慮,我們受計劃生育優生優育教育多年了,都生那麼多歪瓜劣棗了,就別再添亂了。當然墮胎啊。朋友說：你殺了貝多芬,她是貝多芬的母親。

我又一次吃驚地張大了嘴巴。朋友說：嚇一跳吧?本來你認為很好很人道主義的答案,結果卻扼殺了貝多芬、創造了希特勒?

最後朋友總結道：所以不要用既定的價值觀來思考事物。

我抓過朋友手中的報紙,原來真是一個測驗題,題目是《你的決定滅了誰》。重要的是，不是我們在哪，而是我們要往哪走...... 如果你知道往哪走，世界會為你開出一條路

帶著你的靈魂追尋美好事物與時光

『當下便是威力之點』這句話在賽斯思想中是所有的精華所在。

「當下」是什麼呢？就是現在，這個時間點。

有的人問：就算我現在想改變我的想法或行為，也無法改變以往所發生過的事物啊！

其實，當我的想法、行為在當下做了改變，就表示對於人生旅途的過去線、未來線做了不同的選擇。當這個意識波發出去的時候，這個作用力就已經散發到所有的時空當中了。

例如，從小我就不愛吃甜食，在我的記憶線當中是「不喜愛甜食」的我存在；當我長大後，在某一次的機緣下，吃了一個甜食，覺得真是人間美味，甚至是有「甜食適合我」的想法時，我的未來記憶線將因為這個當下的想法而改變；進而過去的記憶也會產生「或許甜食適合我喔！」的變化。

這就是當下的改變也會改變過去和未來。完全取決於我們的認知。

這個信念可以適用於行為、習慣、個性、人際關係，甚至於疾病與事件。

當我們放下比宇宙還小的科學、醫學以及傳統觀念的限制時，

我們將會發現，『人，真的是無所限量的。你的心有多大，可能性就有多大。』

請信任自己的心，因為它本就是浩瀚無限的寬廣；當下改變了，人生就改變。

前一段時間電視節目風行催眠表演，這種催眠表演帶給大眾的感覺就是：被催眠後就完全沒有知覺，沒有自主意識，甚至催眠過程完全不知道，不記得。整個人死死昏昏去一般。

事實上，那是為了節目效果才有的。在被催眠的程度上粗略可分為重度、中度、淺層催眠。

重度催眠，是運用在醫療止痛，減輕出血上。這個層級的催眠，透過溝通催眠師的指令，可以忘記過程，甚至忘記被下過何種指令。一般的催眠溝通諮詢是不用到重度催眠的。

中度催眠，依催眠溝通師的指令，可以令人忘記數字，自己的名字，甚至是事件，某種情緒反應。但是，在這個層級的催眠仍是清醒的狀態。只是接受了催眠師的指令，表現出忘記數字、忘記名字等等的狀態。

淺層催眠，一般的催眠溝通諮詢大多在這個層級。這是完全清醒的狀態，就好像要睡著之前的感覺。所有的感官皆是清醒的。甚至是比眼睛張開時，五官的感覺、尤其是心智的感覺更是敏銳。意識完全有自主能力。我們也說這是個肉體很放鬆，但是精神卻很集中的狀態。

上述的催眠中，除非催眠溝通師下指令另你忘記過程，否則，所有的過程、對話、感受都會記得。淺層催眠更沒這方面的顧慮了。就因為是感受很清楚，有些個案在逛過生命旅程一大圈回來後，反而有疑問：「我有被催眠嗎？可是我很清醒啊！」、「剛剛是真的催眠所看到的嗎？還是我自己想像的呢？」

催眠是一條連結表意識與潛意識的橋樑。請不要忘記，無論表意識或潛意識，那都是你啊！在超意識溝通中無論是你所看的、感受到的、所有都是你的心所呈現給你的。那是為了提醒我們，讓我們理解明白自己需要學習的是什麼樣的課題，以及要用什麼樣的方法才能穿越眼前的難關

一般催眠是催眠師利用催眠術與被催眠者的潛意識進行溝通。藉由直接暗示與間接暗示，引發被催眠者的原有但不被覺知的潛能。如果本身沒有的潛能則可透過暗示的方式聯想模仿出來。譬如設定一個情境，讓被催眠者進入，利用情境的情況設定，由催眠者體驗。當情境設定是愉快的，被催眠者可將原本的悲傷情緒做轉換或釋放。這些情緒的轉換可以引發被催眠者本身的情緒癒合能力，進而達到催眠師預設的效果。當被催眠者帶者轉換的情緒回到現實情況時，遇到類似悲傷的事件時，原有的悲傷情緒將會減低，進而演變成習慣。但是，催眠是有時間效力的。因為這是新加上的情緒習慣，必須常常配合自我催眠的練習，才可能將新加上的行為情緒習慣定型，成為自己真正的習慣。

超意識催眠溝通是結合催眠、深層溝通、NLP為技術基礎，融合心理學，超心理學，宇宙實像，靈學，行為分析為溝通理念，藉由個案本身困擾已久的事件、情緒、心理、生理反應為探討的媒介，由催眠溝通師引導個案自己道出過程，並由催眠溝通師引導個案深入了解自己的潛意識想要表達的意念。引領個案通盤的了解事件始末，藉由語法的不同，讓個案自己體會在同一個事件上，深層的自我所表達的多種意念及情緒反應。超意識催眠溝通是讓個案去了解原本舊有行為習慣的形成原由，並從更超然的角度去理解這些事件的發生是為了什麼目的，又要如何改善，讓個案心甘情願的用自己提出的新習慣去取代舊有的行為，並願意持續將新的習慣轉成正向的行為。即為由當事者內心去解脫自己原有的束縛。

這是很嚴肅的問題，如果您是個長期隨著自己的心在跑的人，那我以下要說的您可以比對一下，當我們有不好的情緒產生的時候也就是我們一手創造下一個事件的開始。

A先生；37歲，已婚

A先生跟他新調過來的主管不合，A先生是一位有能力的人，在自己的工作上得心應手，整個團隊的業績都是靠他，他新調來的主管作風跟其他人不一樣，主管想要好好整頓這個團隊，可是A先生非常的不滿，因為那樣做對績效一點都幫不上忙只會把大家弄的更累，A先生是個很有自信的人，這段時間當中A非常不滿主管的做法，心生怨恨，每天都在想要怎麼對付主管，已經是日夜都有主管可惡的事件在腦海裡，A先生並沒有反省自己的態度，反而一直樣跟主管對抗，心中一直有忿怒、不滿的感覺。

有一天當他要去開車的時候，發現他的愛車側面從頭到尾被人家用利器深深的割了很長一條，當然！他一定感到忿怒跟不滿，當時我提省他，他的主管事件的忿怒未消，第二件就跟著來了，如果他還繼續為了主管的事及車子的事繼續生氣，那第三件跟生氣有關不久就跟來了。

B小姐；36歲，上班族

  B小姐在工作場所算是很平淡的一個人，但是在B小姐的工作環境裡面的工作氣氛都不是很好，每個員工對公司都不是很滿意，所以大家都會多多少少拿一些辦公室文具回家，公司也知道有這樣的事情發生，但又無法改變所有員工的行為，(這家公司應該檢討，到底是什麼樣的制度讓員工如此咬牙切齒)，但是這裡我們不討論公司的問題，我們來看一下B小姐發生了什麼事，有一天下班前，公司派了幾位主管在出口處抽查下班的員工的包包，不是每位員工都被抽查，當然我們的B小姐有被查，因為幾乎每都有拿一些公司的東西，B小姐被查到的是兩小包公司的SAMPLE，雖然公司並沒有馬上做出處分，但是B小姐已經開始在煩惱，她擔心的是會被公司辭掉工作，另一方面她也很忿忿不平，因為當天才抽查3為員工的皮包，她覺得很委屈，倒楣怎麼會是她，心情很沮喪，她很害怕公司會再找麻煩，因為當公司財務不好的時後會用很奇怪的方式逼員工自己提出辭呈，所以她擔心公司會出奇招，當她跟我訴苦的時候，我還是那句老話 “請把妳的意念專注在好的事情上面” 不必再去想公司的事了，也不用去擔心，因為擔心一點用都沒有，她說她看開了，已有準備走路的心理打算。

  過了一個月之後，公司拿了一份產品跟她對質，公司認為產品上面的錯誤這位B小姐必須負責，但是B小姐怎麼解釋說這份產品不是她做的，公司也不會相信她，那產品的製作日期正是她被抽查之後的一天，問她當天她怎麼就那麼確定不是她製作的，她說因為當天她因為被抽查皮包，之後心情不好，臉色臭到主管要她去做其他的工作範圍，所以她記的很清楚她並沒有作出那份產品，因為當天她根本沒有在生產線上當然沒製造東西出來，但是當時的主短管已無法幫她做證了，因為已事隔一個月，主管也記不起來了。

  結論是她因為那個有問題的產品而感到委屈，不公平，心情很沮喪，各位看出怎麼回事嗎？

　　　　事件是被感覺拉過來的，但是你用正常的角度去看已發生的一連串是看不出它們有連貫性，但是你只要去找出事件的 “感覺”的相似之處，你一定覺得很熟悉。

  當某件事發生在您身上時，保持冷靜是絕對有必要的，然後盡量往好的地方想，更不要害怕、恐懼、沮喪，更千萬不要到處去訴苦，因為在訴苦當中充滿了負面的能量，這樣才可以防止後面更不幸的事情到來，保持正念有助於事情往好的方向發展。

  當然每一件事情的發生都是有原因的，只是你沒有去找出原因，當你發現有點似曾相似的感覺時，那就是你快要找出原因來了。

我想改變，可是我沒有辦法；我想改變，可是我在生病，我有憂鬱症；我想改變，可是我不可能讓我的老闆喜歡我；我想改變，可是我不可能改變男朋友劈腿的狀態；我想改變，可是我的環境不允許；我想改變，可是我就是沒辦法早起；我想改變，可是這麼做我家裡人會生氣；我想改變，可是我沒有錢；我想改變，可是我不知道變了以後會怎麼樣；我想改變，可是…。

這些「可是」像是一個漂亮的藉口，一個可供逃避的角落，它包裝著那個不想、不敢、也不願意改變的自己，其實承認自己還沒有準備好並不是一件可恥的事情，真正的改變並不是用嘴巴說說就可以的了，身體力行的改變是一種需要勇氣、決心、毅力和充分的想像力的事情，而且它也需要時間。

不斷的往前推向更高超的挑戰、擴張和自覺，本來就是人類靈魂的本質，在我們心靈的某些部份渴望著改變和成長，並且認為這些改變和成長對自己是必需的和有益處的；而人格的其他某些部份則喜歡依附著老舊的模式來運作，因為舊的方式讓人感到安全而且熟悉。在我們的靈魂想要提昇到新的層面，而必須放棄某些老舊模式的時候，就會引發出一些混亂、令人不適、甚至是恐懼、痛苦的狀況，因為我們總是在不知不覺中創造出某種身體、情感、精神或是靈魂上的危機，為了將自己從舊的模式中震盪出來，以進入新的層面之中。

這種改變或許是來自感情上、事業上、人際關係上、家庭上、財務上、身體健康上等等，過程中感覺也許就像是一場災難一樣，讓人難以承受，然而，它帶來的卻是成長、療癒以及更豐富的人生。潛能密碼所能做的是幫助我們的個案在這樣的一個轉化、改變的過程中，獲得更多成長的領悟，而不用藉著嚴苛的、反覆的危機來學習。

我們等你準備好，等著你踏進我們的大門，等著聽到你說：「我要改變，就從現在開始。」

我們大多數的人都認為爸媽愛我們是天經地義的；我愛先生，太太是應該的；小孩是我的一切，為了家庭，我願意奉獻一切，甚至是犧牲自己也在所不惜。

但是， 真的是這樣嗎？ 你當真甘之如飴嗎？！

如果你常覺得「我什麼都為了你， 但是你為什麼不能對我好些？」， 「爸爸媽媽這麼愛你，花那麼多錢給你補習，你為什麼不能乖乖唸書呢？」，「我為了這個家，付出一切，可是為什麼大家這樣對我？」當你有這樣的不滿時，

請再問自己，你當真甘之如飴嗎？ 你真的愛過自己嗎？

我的個案中，常回答「我當然愛自己啊！我買名牌包包給自己；我常去逛街吃好吃的東西；小孩都不用我擔心．．．」諸如此類；當我再問一次「你愛過自己嗎？」此時個案們才會靜下心深思，我是為了做給別人看，還是我為自己的喜愛需要而做。

當你的心在別人身上時，沒有同等的回饋，會產生不滿甚至不平，久而久之，你就會對任何事都不滿，對另一半不滿，對小孩不滿，對家人不滿，對工作不滿，對社會不滿，搞不好連地球的那一邊有人亂砍一棵樹你都會罵上半天．

可是當你的心在自己身上時，你愛自己時，你會充滿感謝，因為你知道，當你愛你的身體，維護你的身體時，身體會給你同等的回應，當你照顧好你的心的時候，你會時時喜樂無憂；當你憂煩時，你會為自己找尋方法排解，不讓憂煩干擾你的生命。

請把心放回給你自己吧！當你愛自己了，你會發現，原本另你不滿難忍的事，減少了，而且反而會用另一種感覺去看待了。

一切都還來的急，請愛自己吧！ 

What goes around comes around 字面上的意思是「付出什麼，就會得到什麼」，如果我們把它引申出來可以變成什麼呢？「我們如何表達愛，它就會如何被回報」，當然負面的狀況也是同理可證，或許回報的方式並不是如你付出的方式完全一模一樣；比方說，在感情關係中你付出的是關心和愛，可能得到的是微笑和擁抱；如果你付出的是冷淡、冷然，可能得到的會是欺騙和背叛；無論回報的是什麼，絕對都是會回來的，沒有任何例外。

 為什麼會這樣呢？因為吸引力，如果一個人每天每天都專注在自己的缺點、別人對不起他的地方或是其他諸如此類的負面感覺上，就表示這個人把所有的力量都集中在這些負面的情形上頭。你是否曾經有過這樣的經驗，比方說，被抽到籤的就要上台去演講，你默念著：「別抽到我、別抽到我，我不要上台去演講…」結果就是抽到你，為什麼？因為當你在想著：「不要，不要」的時候，你的腦海裡已經把你曾經上台過的某些的經驗給找出來了，再配合上當時恐懼、害怕的感覺、腦子一片空白的感覺、手心大量出冷汗的感覺、聲音發抖的感覺、好丟臉的感覺等等；事件加上感覺，這樣相乘效果的經驗記憶，讓你的專注力完全集中在「上台」這件事上面了，如果這個場域裡沒有比你更專注著想要上台的人，那我保證籤王一定是你了。

這是為什麼呢？是因為你的靈魂會認為你在渴求這樣的狀況發生在你身上，它當然盡它最大的努力、用上它最大的能量為你達到目的啊！所以當嫌棄自己的外貌，你就會越來越自卑；當你討厭自己的缺點，缺點就會越來越放大；當你怨恨他人對你不公，不公平的地方就會越來越多；因為你一直沉溺在這樣的情境、這樣的感覺之中，想當然耳，會招喚來更多類似的事情發生在你的身上啊！

不過，反之亦然，如果你能將你的注意力集中在自己的優點、成功的經驗上，當然也就會越來越好了；同樣的稱讚自己優點、回想成功經驗的時候要帶上感覺，利用視、聽、味、觸、嗅五感增強這些正面的經驗記憶；承認自己的力量、感謝自己的成就，就算是很小的事情都好。如果當你在這樣做的時候，感覺心情很愉快、很開心、有一點些微的飄飄然，那就對了。每天找一個自己的優點，好好的感受它、讚美它，為了這個優點稱讚你自己並帶給自己快樂，就是一個好的開始。

或許是我們接受的教育，讓我們花了太多的時間去放大自己負面的部分、讓我們只是想著去改善自己的缺點，而對於自身的好處、優點、成功的經驗不屑一顧；現在開始試著把這種關係扭轉過來吧！把更多正面的想法、正面的力量吸引到自己的身邊來吧！請相信你自己，相信自己能夠創造你所要的願景。「What goes around comes around」這是定律。

自亙古以來所有的記憶，全都封存在我們DNA當中，隨著劇情的需要，一一被開啟密碼還原，提供所需。

有些是有意識的，有些是無意識的。在睡夢中開啟是最常見的，可是這些記憶的夢，表意識的我們並不一定會記得，只有當腦海中的記憶與現實生活產生重疊時，才會有「咦？這個情境我好像來過」「這些對話、這個地方我好像有印像經歷過」。

事實上，這些都是已經存在於我們的心靈之中了。只是我們不了解它的密碼，認為它是很神秘的。

其實，一點都不神秘，因為，只要打開密碼，一切都攤在你的面前了。

無論過去、現在、未來都將無所遁形，因為你本來就擁有。

我們從嬰幼兒的時候開始，無條件接收父母的認知觀念以及為了我們自身的安全所設立的規則。

譬如：「地上髒髒，不可以用手摸」

小朋友不小心摔跤了「乖，不哭喔，地板不乖，我們打打地板喔」

「大人說話，小孩不許插嘴」

明明小朋友說的是事實，可是會造成大人不好意思常會大聲斥責「亂說話，小孩不懂事亂說話，請不要見怪」

「爸爸媽媽打你是為你好，是愛你才打你的。別家小孩我們不愛所以才不打。」

「大的要讓小的，哥哥要保護妹妹啊」

「姊姊要照顧弟妹啊，怎麼可以自己玩呢」

更甚者 「你跟男生出去時，不可以讓他隨便親你喔，否則你就是壞小孩了，媽媽會很傷心，很失望的」

這些話相信大家都耳熟能詳，甚至是現在進行式，用在自己小朋友身上。

可是，上述的話語，卻都是節自我們的個案口中，而且是令他們在情緒上，甚至是行為模式上產生矛盾偏差的起因。

「地上髒髒，不可以用手摸」--個案長大後，不敢探索新事物，人際關係很不好，常處於孤寂狀態。

「乖，不哭喔，地板不乖，我們打打地板喔」--明明是自己摔跤，卻怪地板不乖。這是教導小朋友將自身的錯誤推在別人身上。如果你的小朋友從小都認為自己沒錯，都是別人的錯導致自己倒楣者。爸爸媽媽請不要太驚訝說「我從來沒這樣教啊」

你這樣身教了。

「亂說話，小孩不懂事亂說話，請不要見怪」---許多個案對自己沒有自信，常常懷疑自己的判斷是否正確，常無法適從。

「爸爸媽媽打你是為你好，是愛你才打你的。別家小孩我們不愛所以才不打。」

---個案經常性碰到婚姻家暴，尤其是女性。當事人的丈夫，經常是外人眼中的好好先生，可是在家暴後會對妻子說「我是愛你的我才打你」

這是當事人自己本身對於愛的定義，已經因為幼年的體驗，潛意識接受了這樣的觀念，由自身心念影響別人，吸引別人用這種方式表達愛意。可是，現實生活上肉體的痛卻無法忍受。

「大的要讓小的，哥哥要保護妹妹啊」

「姊姊要照顧弟妹啊，怎麼可以自己玩呢」

---個案經常是處於照顧家人的角色，甚至是犧牲自己的青春，錢財成就家人。可是，常常因為被照顧對象認為你的犧牲是應該的，所以當回報不如個案預期時，個案的失落感會很大。付出越大，失落感越大。

可是，因為個案一開始已經認定「我應該照顧家人，不應該自己貪圖享樂」，相對的，被施者也就理所當然的接受。

「你跟男生出去時，不可以讓他隨便親你喔，否則你就是壞小孩了，媽媽會很傷心，很失望的」---這種最多了，傳統的觀念與現代社會產生矛盾時，在潛意識接受這些傳統觀念，處於社會生活時卻必須有所不同時，會產生罪惡感，因為，個案已經接受「你就是壞小孩了，媽媽會很傷心，很失望的」的觀念。會透過週遭生活及思維來自我逞罰。有許多的憂鬱症患者或肥胖者的起因是來自類似這樣的觀念。

這些只是節選一些平常大家常遇到或常做的話語，並不是必然會產生負面結果，可是，比例卻相當的高。

這些都算是負面因子。

這些個案透過超意識溝通都做過處理了。可是，當自身願意處理之前所受的身體和心理上的折磨呢？沒有人可以賠的起。甚至做出難以挽回的自我處理。

當你在做身教和言教時，請再想想，有沒有恫赫，限制，還是自己為了方便所下的規矩呢？想想上述的結果吧

鬼，很抽象又很令人毛骨悚然的字眼。

可是，提到這個字，相信超過95%的人，已經在腦海中轉過數十個鬼故事，甚至恐怖片的畫面，進而引起了恐懼感。但是在這95%的人當中，有幾個是真的見過鬼的呢？或許沒幾個。俗話說「一招被蛇咬，十年怕草繩」。被鬼嚇過的人會怕鬼是因為有驚嚇記憶的。那~~其他沒見過的人在怕什麼呢？這個怕是因為自己的預期心理所引起的。

真的是鬼嚇你嗎？

No，No，是我們的心在嚇自己喔！

但是，『鬼』存在嗎？

當然存在啦！這個問題就如同你在問『空氣』存在嗎一樣喔！

人的思想所產生的波叫做意念波，是一種質子的存在。如同電波，微波一般可以用儀器測定出來的。「鬼」就是當人死後，因為執著而產生的意念波。這也就是靈魂。所以，靈魂迷信嗎？如果你相信世界上有微波，電波，那麼相信有意念波就不是迷信。而是科學推證的結果。

當我們使用電器產品所產生的輻射波，雖然看不到，但卻無時無刻都存在於我們的周圍。你有沒有做過靜電反應時，會吸引東西靠近的實驗呢？譬如摩擦墊板的實驗。灰塵頭髮都吸過來了。當我們在思考時，我們的腦也會發出腦波存在於這個空間甚至是停留於這個宇宙。所以在我們的週遭充滿了每個人所發出的意念波，無分正負意念波的漂浮著。電波與磁力不同。磁力是「同性相斥，異性相吸」。電波正好相反，是「同性相吸，異性相斥」。所以當你的意念波是負面思想時，所吸引的就是負面意念波。當你是正面思想時，所吸引的就是正面意念波。

注意喔，這些意念波也包含了靈魂的意念波喔！

所以，當你在想：「完了！完了！我沒錢了，怎麼辦？」你將會吸引一堆人的負面意念波，你可以想像原本只是稍微的負面發洩的意念波突然加上數十甚至數百人的意念波時，你的負面思想會有多強呢！這時候那些執著的靈魂意念波也會被吸引過來，與你在一起。所以，當你的思想、意念夠負面時，跟你一樣擁有相同負面波的「鬼」將應邀而至與你站同一國。然後盡力演出負面的事件與之相應。

看到這裡，你還覺得鬼很可怕嗎？

你覺得是鬼找你還是你找鬼？

你是正面意念波多呢？ 還是負面意念波多呢？

至於負面意念波的形成原因，請靜待下次分解！

我們常常會遇到一種個案就是，個案本身已經陷入嚴重的財務問題，他們常常會問：『我如果做了超意識溝通，就可以擺平我的問題嗎？』其實當問題已經發生了，我們真的建議透過超意識溝通過程，去找出讓狀況演變至此的原因，因為那個原因的作用力很可能還沒結束，還在繼續造做下一個傷害；把原因找出來，其實是先把事情的嚴重性降低，或者開始有煞車的作用。

A先生跟朋友有金錢往來，他的朋友利用了他善良的心，用苦肉計及三吋不爛之舌，把A先生騙的團團轉，到後來A先生被騙了很多錢，而且還背負著銀行巨額的債務，他一邊想辦法變錢出來，一邊忙著討債。欠他錢的人也倒了，而且根本還不出錢來，所以A先生只好振作起來，打算跟別人合夥開公司來償清債務。

其實處在惡劣的財務狀況下的人，心情是很沮喪、無助、受到很大的打擊的；尤其前陣子卡債風波，造成很多人在跟銀行調錢的時候更是求助無門，在這樣的狀況下很容易急於賺錢來還錢，A先生為了趕緊站起來，經朋友介紹用很快的速度，而且在負債的狀況下開了另一家公司。但是後來合夥人也是心術不正，設計要把A先生弄走，而且還要告他。

A先生之前就負債很多了，現在又被合夥人陷害，他的負債又增加了一筆，在雙重打擊下，A先生的身體開始出問題。

A先生在做超意識溝通過程當中，他完全明白第一次的負債是怎麼發生的，而且他清楚的知道說他應該在什麼時候、怎麼做，狀況就會好轉，但是當初他並沒有冷靜下來，釐清整件事的過程。在超意識溝通中，他不但得到答案，還知道他跟騙他錢的人的前世因緣，因為A先生在過去生曾經不小心下令殺過對方，所以今生對方也讓他面臨當時自己所感受到的痛苦，對方的靈魂還告訴A先生說：『即使他害A先生破產及負債，都還難以消他的怨氣。』經過催眠溝通師的協助，A先生親眼看到前世他自己的所做所為，也願意誠心悔過，對方的靈也終於明白無意義的執著對雙方都不好，終於能夠放下了。~~~~~ ( 後來這位騙A先生錢的人，雖然無能力一次還清他所騙走的錢，但是在每個月攤還的過程當中都是很負責任的，雖然金額不多，但照這樣還下去一樣也是會還清的。)

當一個人在走壞運時，其實在過程當中他的潛意識都會用很多方法跟自己提醒和建議，只是當事人因為有太多的執著或貪念而不願意去傾聽；而在事情發生之後，又巴不得整個事件從來沒發生過。這怎麼可能！既然是當事人親手造成的，當整個後果來衝擊當事人的時候，就絕對不是一天、兩天可以過去的，它衝擊的力道及時間的長短跟醞釀事件的過程當中的作用力有關。

我們運用多少能量去造做一件事情，當這件事情的後果來到我們面前時，它的能量就不會差到哪裡去。就像是負債這種事情，它的結果到的時候當然也必須讓當事人去面對，如果是帶著正念的心，沒有負面想法的時候，你會發現在面對的過程當中每天都不一樣；如果你分不出來，那你也一定知道在這負債的日子當中，第一個月的感受跟第二個月的感受是不一樣的，第一年負債的感受跟第二年的感受是不一樣的，在這過程當中你顯示了多少的能力跟耐力，就有多少改變，最後你會發現這段時間一定是你人生當中最重要的時間；面對結果的這段時間也是你改變未來的重要時刻，每一件事情的發生絕對不是偶然，慢慢的去找，就會找到蛛絲馬跡。

在超意識溝通當中可以減緩事件(結果)對當事人所造成的感受，由強變弱。有些人負債100萬但他的感受就像是負債500萬，這是不需要的，而且會把整個事件帶到無法挽回的地步。有些人負債1,000萬，但因為當事人抱著樂觀的態度去面對，那1,000萬就像100萬一樣簡單，而且很快就把錢還完了，就看當事人怎麼感受，連要不要留一條後路給自己也都看這 “樂觀”的態度！每天都抱著負面及悲觀的想法，那很容易讓事情演變成越來越無法收拾，老天給的考驗絕對不會超過自己的能耐，雖然有時那境界會把自己給嚇一跳，但也千萬不要慌張，難關絕對是過的去的！

依我個人的經驗，當困難來臨的時候，當事人如果沒有懺悔的心來反省所做過的事，而且還繼續做一些違背良心的事情，那後果肯定雪上加霜。

希望每一位正在面臨一些問題的人能夠靜下心來，問問自己的內在今後何去何從，請妳們抱著正面的想法，你將得到意想不到的答案。

當別人對你說了一些刺傷你的話，批評你、羞辱你，你會怎樣？

你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來？

然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響？

有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。

佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我正趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」 

那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事？

其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應！」

佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。 然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。  我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」

是的，

如果有人對你生氣，那是「他的」問題；

如果他侮辱你，那是「他的」問題；

如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。

因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦？

讓我再重複一遍上面故事中佛陀所說的話：「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」

我是情緒的主人，而不是奴隸。 

曾聽過一則故事 ─

有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。

有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：「他每天賣東西都是這種態度嗎？」

「是的。」

「那你為什麼還對他如此客氣？」

那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」

是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？

你有看過「生命的答案，水知道」這本書嗎？水能夠對人的話與做出反應。當你的心中是喜悅、感恩的時候，水的結晶就是美麗晶透的；當你的心中是憤恨、仇怒的時候，水的結晶則是扭曲混濁的。人的身體裡70%是水分，你可以想像，當你在生氣、憤恨、痛苦、怨懟的時候，你身體裡70%的水分是以污濁的水溝水的狀況來呈現的ㄡ！那…身體又怎麼會健康呢！對吧！

看到這裡，你還要生氣嗎？？

「你愛自己嗎？」如果被問到這樣的問題，你會怎麼回答呢？無論你有沒有答案，都請你先等一下；深呼吸、慢慢的吐氣，再一次深呼吸、慢慢的吐氣，沉靜下你的心，如果你要閉上眼睛也可以，請再問問你自己：「我愛我自己嗎？」答案會浮現出來的，你的心會回答你所問的問題。

愛自己並不是讓自己吃好的、穿好的而已，我們的個案中許多人在心靈上是十分苛待自己的，總是覺得自己不夠好、沒有自信，在能力、容貌、身材上尤其多；因為覺得自己不夠好，進而認為自己是不值得的，所以凡事都不力爭，也不敢為自己爭取，所以就越來越自卑，他們不覺得自己能夠做什麼、能夠承擔什麼，更甚的是他們也不太敢去做、也不太敢去擁有；可能你們認為這樣的人一定都是畏畏縮縮、又瘦又小的，其實由外貌上是看不出來的，其中甚至有在國外拿到碩士學位的人，長得魁梧、壯麗的人，一整天總是笑哈哈的人，可是他們的心裡總是有一部分是蜷縮在那裡的。

造成的原因，十個個案裡或許就有十種不同的可能，因為每個人面對不同的事件會有不同的感受性，或許小時候考試的成績讓父母、師長失望過、或者被罵過、或者曾經輸過一場重要的比賽、或者曾經有某件事讓他們覺得很丟臉、很羞愧、或者只是一個小小的失敗、或者是他人說你的壞話被你聽到、亦或者是別人被罵的時候你剛好在旁邊被嚇到，什麼都有可能，什麼都不奇怪。

想要有所改善，透過超意識溝通去找出真正的原因，然後紓解掉這個作用力，當然是治本最好的方法；不過找到根源並把它解除掉了之後，還需要配合自己的努力，潛意識裡長期養成的那種責備自己的習慣、自卑的習慣是要靠自己去糾正過來的。

要怎麼做呢？就是要愛自己。那∼要怎麼愛自己呢？試試看下面的方法吧！這個方法是節錄自『喜悅之道』的第五章「愛自己的藝術」。

1.           去欣賞、確認、接受、和支持此刻的自己

活在當下。不要帶著悔恨回憶過去；記取那些成功的時候，創造出正面的記憶，未來可以是你的朋友，帶著正面的記憶去創造下一步的夢想。

2.           以超越執著或不執著的視點來看自己

到現在為止，經驗過的每一件事，都是你生來要學習的，它們沒有好或壞，因為這都組成了你的存在、你的獨特性和目的。

3.           了解自己是一個獨特的能量組合，散發著獨一無二的光彩

欣賞自己的獨特性，去覺察你所選的道路和任何人都不同，就較容易超然於別人的看法，而跟隨自己的指引。

4.           停止和他人比較

雖然你是整體的一部分，你也是個獨立的個體，有自己的路。不需藉由比較讓自己覺得好或是糟。

5.           由別人告訴你的每一件事上抽離，傾聽自己的意見，讓自己去取決

自問：「這適合我嗎？這會給我帶來喜悅嗎？在做這事的時候我覺得快樂嗎？」

6.           不要想將另一個人或物當作權威，而將決定什麼對你有益的能力，置於自身之外

追隨老師有許多益處，但只有當你可以學會自己取得資料和帶來成長，才有益處。

7.           走出罪惡感之外

人和人之間的許多聯繫是靠著慫恿、說服、控制來操控彼此。愛自己是指走出這類的關係。想要做到這一點你必須放棄罪惡感。

8.           感覺自己強而有力，並且能夠依心而行

感覺自己有能力主宰自己的生活，放鬆控制他人的意願，在人我之間創造出誠實和愛的全新層次。

9.           以慈悲的心肯定自己

當你願意給別人看真實的你是誰的時候，你為他們打開了門，使他們也可以暴露出真正的自己。

10.       不批判

每一回你批判了別人，你就與他們分離開來。在你藉你的批判而排至別人時，你就在潛意識裡建立了一個訊息，就是你在某種條件之下才接受自己。

11.       改變自己對實相的信念，創造更美好的實相經驗

不管你對朋友或任何在你生活中的人有何種信念，它們就會那樣實現。如果你說：「這個人對我很溫暖親切。」你便會在你們的關係中創造那種經驗。你所需要的只是改變你預期會發生的事，而你將經驗到一個不同的世界。

12.       用寬恕來洗淨並治癒自己的光

如果你有任何堅持不放的憤怒、傷害、對別人的反感，那你就是把它保存在你的靈光裡。你生氣的對象受影響，但還不如你受到的影響大。在你內心對別人懷抱的任何感覺，都會像磁石般地吸來更多的同類。

13.       藉由謙遜，讓自己能接受更多

因為謙遜意含了開放。它並不意味缺乏自信，卻是對自己有大量的信心和信賴。

14.       對『我是誰』有信心、信賴、和信念，願意依此行事，而且，在生活中體驗這些感覺

光是感覺那信心和信賴是不夠的，你必須在你的外在世界裡體驗到它。愛自己的終極挑戰就是據以行事，毫不拘束地說出你的意見，並在世上創造出你的人間天堂。

15.       開放心懷接受他人對自己的愛、友誼、及支持

只是付出及散發出愛是不夠的；愛自己也來自接受愛。如果你給每個人愛，但他們無法接受它，那麼你的愛將無處可去。藉著願意接受他人的愛，你對每個人都幫了大忙。

16.       增加自愛的特質

和平、感激、謙遜、和諧、喜悅、感恩、健康、富足、自由、寧靜、力量、正直、尊敬、高貴、慈悲、寬恕、毅力、光明、創造性、優雅、智慧和愛。藉著思考、或反思冥想這些特質，你將它們吸入你的靈光，增加它們，並引得別人在你身上認出這些素質。你想的是什麼，你就是什麼。

17.       尊重自己，看重你的時間、愛、和憧憬

不能對人說「不」，反映了一種世界觀，即別人的感覺比你重要，他們的權利比較重要，而應予優先考慮。每當你看重、尊敬自己，對你自己是誰說實話，而採取適當的行動，你不但自己演進了，而且也因你的示範而幫助了別人。

18.       別讓自己太嚴肅，幽默、微笑、輕鬆、快樂

幽默這個特質也許是到自愛的最大門戶之一。置之一笑、對別人微笑，及將你的問題放遠些來看的能力，是一種演化的技巧。隨興自發，常常找到理由微笑，有辦法讓別人覺得輕鬆，並且自己也很快樂。

讓我們一起努力吧！

l      找一個可以不受打擾，靜默30分鐘的地方。準備好紙和筆。

l      一開始先舒服地坐下來，閉上眼睛。接下來的幾分鐘，注意力集中在呼氣和吸氣的動作上，在心理默念三遍：「我現在要連結我的人生目的。」

l      讓以下這些問題進入你心中，吸氣時把每一個問題帶入你的內在核心，讓它在那裡停留一下，然後開始寫答案。你要的並不是非常理性、符合邏輯的答案，而是從內心深處湧上來的答案。儘量不要讓你的理智來主導回答！

     1.      我在什麼時候覺得生命最有意義？

     2.      什麼事情會讓我最快樂？

     3.      什麼事情會讓我充滿熱情和執行的衝動？

l      當你覺得你已經進入這些問題，收到內心的訊息，並了解你的答案之後，繼續回答以下的問題：

     4.      如果我可以重新活一次，我會做哪些不一樣的事情？

     5.      如果現在我可以做我想要的任何事情，我要做什麼？

     6.      如果我現在就要死了，我會因為哪一件事情沒做完而覺得最悔恨？

l      你可以慢慢回答上面這些問題。也許你再回答的時候也會想起其他的問題，讓你的心來回答。回答好了之後，繼續想想下面的問題：

     7.      生命中最重要的三件事情是什麼？

     8.      這三件事情我現在有沒有在做？如果沒有，為什麼不做？

     9.      我現在和接下來的兩個月內可以採取什麼實際動作，進行我覺得最重要的事情？

l      尊重你所寫下來的回答，下定決心投注你的心力去實現這些事情，這份決心將為你打開自我療癒的大門。

摘自『身心調癒地圖』

附註：

在做這個練習之前，先來說說一些要注意的事項，和一些小撇步，希望能夠幫助大家明確的了解自己的人生目的喔！

A.     找一個寬裕的時間，安靜、可以完全不被打擾的空間，包括有人說話、或是你的小朋友、寵物來影響你；讓你可以靜謐的面對自己的內在。

B.     閉上眼睛，專注在自己的呼吸上，目的是要讓自己放輕鬆，讓你全身緊張、僵硬的地方都放鬆下來，這樣才可以把精神集中在要問的問題上面。

C.     如果你的心理有答案浮現出來了，不要去分析這些答案合不合邏輯、可不可能、真的假的等等，這些是你在完全沉靜、集中的狀況下得到的答案，我們就說它們是你的內心想要告訴你、讓你知道的事情，而且相信它吧！

D.     如果同一個問題裡出現了好幾個答案，讓你覺得很困惑，就去問問自己：「這裡面哪一個是最重要的？是你最想讓我知道的？」相信那個答案一定會馬上跳出來讓你知道。

E.      如果有某些問題沒有任何答案，怎麼也找不到，就跳過吧！不要強求，或許時間還沒有到，或許還不該讓你知道，不急。

F.      當你做完這個練習，把你的答案好好的收起來，該去實踐的就放手去做，該去改正的就提醒自己去改，該去思考的就多花些時間去思考；每六個月、或是一年以後再拿出來仔細的看一看，也可以再去做一次，跟內在的自己互相說說話，相信你得到的絕對會比你想像以上的多更多喔。

共勉之

希望這篇文章能讓所有的父母、老師們有所醒思。

一位母親在兒子上幼稚園後，第一次參加家長會時，老師對她說：  「妳的兒子可能是過動兒，在座位上連三分鐘都坐不住，妳最好帶他去醫院檢查一下。」 

在回家的路上，母親心情沉重，因為全班三十位小朋友，唯有兒子表現最差； 

天真的兒子問媽媽：「老師說了些什麼?」母親摸著兒子的頭說：「老師說你好棒，以前你在位子上坐不了一分鐘，  現在能坐三分鐘了，其他的媽媽都非常羨慕我，因為全班只有寶寶進步了。」 

那天晚上他的兒子破天荒地自己吃了兩碗飯，並且沒有離開餐桌。 

後來兒子上小學了。在家長會上，老師對這位母親說：  「這次數學考試全班同學幾乎全對，唯有你兒子錯得一榻糊塗，我懷疑他智力上有些障礙， 您最好能帶他去醫院檢查一下。」

母親聽到老師的批評心裡非常難過。 

然而，當她回到家裡卻對兒子說：「老師說你並不笨，只要能細心些，下次會更好。」 

說這話時，母親發現兒子黯淡的眼神頓時發出光芒。

第二天上學時，去得比平時都要早。 

孩子上了國中，又一次家長會。她坐在兒子的座位上，等著老師點她兒子的名字， 

因為每次家長會，她兒子的名字總是被列在問題學生的行列中。 

然而，這次直到結束，都沒聽到老師的批評，她有些不習慣。 

因此，她主動向老師詢問兒子的狀況?老師只告訴她：「按妳兒子現在的成績，考高中有點危險。」 

聽完老師的回答，她懷著滿足且驚喜的心情回家，並鼓勵兒子：  「老師對你非常滿意，他說了，只要你努力，很有希望考上高中。」 

最後，這個孩子不僅高中畢業了，還考取第一志願台大法律系。 

他感恩的對母親說：「媽媽，我知道我不是個聰明的孩子。可是，因著妳的讚美與肯定讓我更有學習的動力。」 

科學家透過實驗，證明行為經過即時的鼓勵，會有重覆去做的傾向。 

他們在一個實驗班內，將學童分為三組，每組二十人，給予連續五天的數學測驗。 

老師對其中的一組不斷的鼓勵、稱讚；對另一組則不斷的加以挑剔、批評；對第三組是完全的不理不睬。 

實驗的結果不斷被稱讚的一組進步最快，被挑剔的一組稍有進步。不理不睬的那組則完全沒有進步。 

所以鼓勵及讚美會幫助人們努力學習，以致走上成功之路。

聖經箴言25章11節：『一句話說得合宜，就如金蘋果在銀網子裡。』 

想想我們是否常因愛之深責之切，所以送給家人的是「爛蘋果」--- 批評、責備之語； 

還是能以細緻敏銳的心去欣賞他們，以致於能向對方說讚賞及感謝的「金蘋果」。 

當我們對孩子發脾氣的時候，你能分辨出是你的情緒無法控制所發的脾氣，還是真的希望為孩子好所說的勸說之語嗎？

大家一起回想，當我們小的時候，我們的父母及師長面對我們的淘氣以及調皮時，是如何的反應呢？看到這裡，相信有許多人是心有戚戚焉。大概都可以說出一大籮筐的血淚史。這些記憶，平時不會記得，但是只要一有人開了頭，就會歷歷在目了。你可曾知道，這些記憶會影響我們的一生，甚至會導致孩子自信心不足。這些因為小時後在家裡被父母打罵、在學校曾被同學恥笑，或是被老師咆嘯等等的記憶，會造成有的人在成長過程，甚至出了社會後，遇到某些狀況或是事情的時候，總會表現的膽小、維諾、不願承擔責任、甚至包括以了結自己的生命來應對。可是，嘲笑或是怒斥他人的人都會不知道自己所說的話，在將來對於他們所嘲笑或是怒斥的對象會有怎麼樣的負面影響。如果言語可以殺人的話，這可一點都不為過。

在我們的個案中有許多因為沒自信心、憂鬱症，自虐症，記憶力不佳，工作沒有效率而無法升職，甚至事業失敗來尋找解決辦法時，竟然發現有70%的形成原因是來自父母及師長。可是這些70%的人仍然用以前所承受的痛苦方法，變本加厲的用在下一代身上而不自知。

當這些個案體會到自己的身心痛苦後，再去感受小孩們的感覺時，只能用啞口無言，愧疚萬分來形容。這些個案後來有帶小孩來潛能密碼接受催眠溝通，以去除因父母所產生的負面因子。

無論花多少錢在能力上、功課上培養小孩競爭力，絕對比不上一個擁有正面心靈能量的小孩的競爭力。因為這樣的小孩原本就具足自信心及旺盛的好奇學習力。何需強迫學習呢。

適時的一句鼓勵、安慰、讚美所帶出的果效絕對是無窮盡的祝福。 

讓我們一起學習送金蘋果給身邊所有的人....  

這麼美的景色，啊∼好舒服啊...... 庫！庫！庫！天啊！隔壁的咳嗽聲將此時的寧靜破壞無遺。唉！原諒她吧！相信您或許也有上述類似的經驗吧！

當您看到這裡時，您或許也隱約想起自己猛烈咳嗽的經驗，對吧！那是一種，有個東西想把它咳出來，但是，又要出來不出來的感覺，對嗎？！就算把肺都給咳出來了，仍然感覺老是有東西梗著。一般的經驗是，啊∼又感冒了，看醫生去吧！感冒的原因不外是：病毒感染、風寒、太累了之類。可是，頭痛、流鼻涕很快就會好了，為什麼唯獨咳嗽，經常是尾大不掉的連咳了好幾個禮拜，甚至數個月還無法全好。那麼我建議，請往心靈的方向去尋找吧！

此時，請好好的問自己：「有什話想說，卻不能說，不願意說。」

為什麼這麼問呢？！

如果把咳嗽當作是結果來看的話，那麼它的形成一定有原因，原因或許是病毒感染或是太累了，又或者是心靈記憶；這可以稱之為因果，病毒感染或心靈紀錄是因，咳嗽則是果。這是有因果關係的。事實上，因果關係，說穿了即是牛頓的運動第三定律的作用力與反作用力的關係。當你有個想法形成之時，作用力就在體內產生了，當你付諸行動的時候，就是將作用力散出你的身體之外。但是，當你因天時、地利、人和的原因無法立即付諸行動，作用力如同無法找到宣洩出口一般，開始在體內尋找出口宣洩，此時反作用力就產生了，反作用力就會找身體最弱的地方攻擊。這時生理上所形成的狀態我們稱之為疾病，這就是為什麼有些疾病，怎麼看都看不好的原因，因為，作用力仍在體內肆虐啊！

就我們的臨床個案經驗來看，長期咳嗽的心靈原因70%與有些話想說可是無法說、不願說有關係。

有些話我們可能很想對家人、長輩或是上司說，可是礙於情勢，無法說，只好把想法吞下去，但是，那股想法又有不吐不快之感。請回想看看，這是否與嗆到、想把東西咳出來的感覺非常相似呢？漸漸的，想說的話，時間一長，忘了，可是，因這個事件所引起的作用力與反作用力仍然存在啊！他們是不會自己莎喲哪啦的喔。所以，咳嗽仍在，只是想法忘了。之後，當你有類似的事件再發生時，會引起你的身體記憶上次的經驗，又再次提醒你，所以，咳嗽又開始了。

透過超意識溝通，可以幫助個案找到產生作用力的事件、原因，利用技術，徹底消除因此事件所產生的作用力。至今已幫助無數個案解決長期咳嗽的問題了，證實了我們的技術確實有其成效。

事實上，最徹底的方法就是不要讓反作力形成。將你想講的話稍稍修飾，稍稍迂迴一下，仍然可以表達出來，作用力不就宣洩了嗎！只要你不要累積作用力，哪裡會不健康呢？！

還在咳嗎？請趕緊問問自己：「我有什麼想說，可是，我沒說、不能說、不願說的話嗎？」找到事件後，快去向那個對象說說吧！當作用力宣洩後，不久，你就會發現自己有什麼變化了。

何謂負面意念波呢？

簡單的說，用佛教所說的貪、瞋、痴、慢、疑，兩舌，惡口可以大略的涵蓋說明了。

當心念一動時，作用力即刻在這個宇宙產生了。自己這塊磁鐵也就開始吸引相同意念波。越大塊磁鐵，吸力越大，距離越遠。當你憤恨怨妒到一個頂點時，將會發現，所見所到之處皆如同你的心一般的憤恨，怨妒。因此更加惡性循環。讓自己和周圍的負面意念波壯大，形成如同電波雲團一般。四周皆是低氣壓，隨時風雨預來之勢。怎麼可能有好運氣呢？

可是每個人都不喜歡有負面思想，都不是自己要來的，而是就這麼產生了。

但是，總有個源頭吧，不會無緣無故就會有負面思想在你的身上跑出來的。

一般而言，負面思想起因於負面因子。負面因子是當人處於無判斷能力時( 胎兒期，幼兒期），精神恍惚，無意識狀態，極度憤怒，悲傷，不公平對待，羞愧狀態，暴力對待，精神性傷害，全身麻醉，極度悔恨，愧疚時，五官所收到的訊息都可能成為負面因子。負面因子的啟動是非意識性所能控制的。完全是在你不會察覺的狀態下就呈現出來了。

最常見的是對某些情況，話語，事情的發展或是環境甚至是時間區，會有莫名情緒的起伏。這些幾乎都是負面因子在作怪。這些做動的情況會直接影響那個人當下的思考，行為模式，人際處理甚而壓力處理的模式。

負面因子的作用力在心理學，超心理學，催眠理論，深層溝通理論，都已經有臨床上的實症。

但是，這些負面因子，確實都能透過專業技術來減低作用力甚而消除的。

既然負面因子可以消除了，當然因負面因子所產稱生的負面思想就不會產生。

既然沒有負面思想了，想當然耳，負面意念波就不會在你的身上及周圍產生啦！